今朝の練習

10月は予想以上に仕事が忙しくて平日に全く走れてません

今日が4回目の練習となってしまいました

まず先週の日曜日

10km  50ふん55秒でした

そしてまた1週間後の今朝

11月からは少し時間が取れそうなので、また月間200kmを目安に練習しようと思います

今月の走行距離　たったの36km😭😭😭