みなとみらいで15km

仕事の環境が変わり大好きなみなとみらいを走れるのは週一になってしまいました

今朝は曇っていたので綺麗な朝焼けは見れず

朝ランの回数が減った為か動き出し悪く5kmまではキロ6オーバー

5キロ過ぎてようやく少し動いてきた

ラスト上げたけれど26分台

先週の練習

20日 10km  58分03秒

21日　10km 60分38秒

22日 10km  63分27秒

24日 昼間　8km 45分19秒

24日 夕方　5.3km 26分38秒

仕事の合間に少し走ったり、早く終わった日は自宅周辺走ったりしてます

今月の走行距離　167km