スロージョグ12km

一昨日の仕事中に右足の指の付け根に急に痛みを感じました

トゲとかクギが刺さった訳ではないのですが、足を着くとかなり痛みが出る時があります

原因がハッキリしませんが少し様子をみたいとあもいます

今朝は時間が取れたので自宅周辺のアップダウンのあるコースをゆっくり走ってきました

12km 1時間11分16秒

走っている時はそれ程痛みを感じませんでしたが、完治するまではゆっくり走ろうと思います