昨日と今朝の練習

今月の小目標が全然小じゃなかった事に気づきかなり焦っているいんちきOYJです💦💦💦

今月は仕事がちょっと変則的

早朝に時間が取れるので昨日も朝練

足に疲労感ありピリッとしません

ランジ20回×3

今朝もみなとみらいで早朝練習

昨日より少しは体が動いた気がしましたがペースは昨日より遅かった

1kmウォーキングして終了