別人かよ‼︎ な10km

普段は殆どみなとみらいを走っています

信号は1ヶ所だけでほぼフラットなコース

水道やトイレも数ヶ所ありロケーションもいいのでお気に入りの場所

しかし雨の日に走るとなると話は別で走り終わった後はなるべく早くスッキリしたいので、自宅発にして終わったらすぐにシャワーを浴びて着替えられるようにします

昨日も雨降りだったので自宅発のアップダウンのあるコースでジョグ

お尻も若干気になる程度、足も特に重たいという程ではないけどやや疲れが残ってるかなという感じ

走ってみると前日よりかなり体が動きました

ペースもそれ程速くはないけど、雨のせいか呼吸も楽

終わってみたらそこそこいいペースで走れました

自分の感覚ではこのコースでこのペースなら上出来です

前日は疲労からか全く動かなかったのに、一夜明けて昨日はそこそこ動きました

走り始めて12年になりますが、まだまだ自分の体の状態が把握出来ていません

横浜は朝から本降りの雨ですが、午後は走れると良いのだけど。