想い出のの山下公園

産まれも育ちも横浜な私、生粋の浜っ子です

懐かしい写真が有りました

私が小学校低学年の頃だと思うのでもう50年以上前の写真で、兄貴と親戚の子と一緒に山下公園で撮ったものです

それから50年以上前断ち今朝はランニングで山下公園へ行きました

噴水の近くなので上の写真の場所の近くだと思います

子供の頃から山下公園はとても馴染みのある場所です

昨日は10km 走った後筋トレはやらないつもりでしたが、カーフレイズなら走りにそれ程影響しないと思い70回を3回やりました

早朝練習ですが、前の日に走ると約半日後にまた走る事になるので、早朝で動きが悪い事に加え回復も遅れていると思われます

今朝も重い感じのスタートで最初の5kmは6分超え

12kmぐらいから太腿辛くなり始めラスト3kmはちょっとシンドかったです

何とか15km 走りました

左ハム、お尻に張りがあるのでストレッチが不足しているようです