6月のまとめと箱根駅伝

6月の走行距離は188km

走った日数は26日

筋トレは4日

4月、5月と順調に距離は280km走れてましたが、緊急事態宣言解除明けの仕事や左のお尻の痛みなどで長い距離が走れず距離は100kmも少なくなってしまいました

しかし後半になりお尻のストレッチや筋トレが功を奏したのか痛みは殆ど感じなくなったので7月は6月のような事はなく走れると思います

さて麦わらさんのマラソン講座では7月はロング走を4週間に一度行うというテーマでした

長い距離を走る事に常に不安を持っている私は6月に準備として2回は20km とか25kmで準備しておくつもりでしたが、それも叶わなかったので7月はできる範囲で長い距離に臨みたいと思います

麦わらさんはマラソン講座の中で筋トレの重要性を強く唱えています

メンバーの方々も取り入れていてその効果を実感している人も居ます

私もメンバーの方に乗り遅れない様に7月は特に筋トレに力を入れたいと思います

おまけ

私の実家は箱根駅伝2区の保土ヶ谷です

子供の頃からお正月は家の前で箱根駅伝を応援するのが何時もの光景でした

懐かしい写真が出てきたので紹介します

保土ヶ谷駅を過ぎて保土ヶ谷橋の交差点を右折して200mぐらいの場所

年代はハッキリしませんが恐らく50年ぐらい前の箱根駅伝2区の様子になります

記憶には無いのですが瀬古選手が早稲田大学で走った時は私は19歳から22歳だったので見ていると思います