先週の練習

ちょっと更新の時期を逃した感はありますが(^^;;

12日 日曜日　12km 70分22秒

13日 月曜日　ランオフ

14日 火曜日　20.5km 120分

15日 水曜日　10.1km 60分12秒

16日 木曜日　16km 91分10秒

17日 金曜日　11km 63分22秒

18日 土曜日　雨降りでしたが日産スタジアムで11周

　　　　　　11km 64分01秒

先週の走行距離　80.6km

今月の走行距離　185.1km(18日まで)

ちょっと走り過ぎか？