復活近し！

今日もみなとみらいでマラソン練習

ここ3日ほど続けて走ってるので今日は60分ジョグにしました

昨日走った後は珍しく足底の張りも左ハムの張りも全くなく疲労感、倦怠感も無し

今日の練習ではどうなるかと興味津々でスタート

走り出した感じは昨日と同じく重さを感じない

昨日から意識している点は骨盤が後傾しない事

これを意識すると着地点も体の真下にくるし着地した時の衝撃がとても軽く済みます

足も疲れない

ペースはいつもの様にキロ6分をちょっと切るぐらいから入り5km過ぎてからは少し上げてみました

ペースは遅いけど後半上げるいい形がやっと出来た

明日も練習可能な余裕を残して終了

走り終わった感じも昨日と同じ

ハムの張りも無く足底も張りません

普通の筋疲労のみでこれはOK

いよいよいい感じになってきました

後は少しづつ積み上げて余裕度を上げていきレベルアップしていきたいです

が！！！

今年は横浜マラソン、湘南国際マラソンを見送ってつくば一本で勝負するつもりでしたが、何と今年のつくばマラソンの中止が発表されました

今の状況を考慮すれば妥当な判断だと思います

さてフルマラソンは何時になったら走れるのでしょうか？

早くコロナが終息して皆んなが通常の生活が送れるようになります様に！