水曜日、木曜日の練習

何時も水曜日は早朝に時間がとれて練習するのだけれど、今週は火曜日が祝日だったので変則的になりました

水曜日は仕事が終わってからみなとみらいで練習

日曜日にターボ2を履いて走ったところ爪先が当たって

痛かったので、再度試してみることにしました

ゆっくりでも15km 走って足の状態を見たかったのですが、10km手前でやはり指先がシューズに当たり窮屈さを感じたので10kmで走るのをやめました

ダウン2kmで終了

せっかく手に入れたペガサスターボ2 ですが、やはり幅広の私には無理があるのかもしれません

もう一度試してみて駄目なようならこのシューズは諦めなくてはならないかもしれません

他に持っているペガサスワイドやウェーブライダーワイド(いずれも4E相当)では指先が当たる事なく走れるので、サイズを上げましたが横幅が私には狭いのかも

木曜日の練習

昨日は自宅周辺ジョグ

久しぶりに半袖、短パンで走りました

やっぱり身軽で気持ちいいですね

途中の登り坂をダッシュしました

戻ってきて川沿いコースで710mをダッシュ

3分12秒でペースは4分31秒でした

因みにこの区間のピッチは184、ストライドが120でした

大きな動きを意識してスピードを上げると、チョコチョコ走っているのと違い何だか気持ちが良いですね

でも長い距離は続かないけど

5.5km 31分44秒