フォーム動画いんちきOYJ &組員A

神奈川マラソンのアップの時に組員Aに頼んで動画を撮ってもらった

スローで見ると自分のフォームがよく分かる

別撮り

動画を見て思った事

着地が右も左も踵から入ってるしまだ体の真下ではなく前寄り

前傾姿勢がとれてなくて腰も落ち気味

姿勢が良くない

左足の着地の時に左肩が開いている

腕振りというよりも上半身を左右に揺らしてる感じ

以前に麦わらさんにアドバイスしてもらった、足が後ろに流れてるのが改善されていない

これからの練習で少しでも改善できる様に意識していきたい

2008年から始めたランニングでここ4、5年はPB更新は無いけれどカッコいいフォーム(自分なりで)でもっと速く(自分比)走りたい気持ちは大いにあります

フォームを改善し少しでも進歩を楽しみたいです

組員A