1km×5本

今日は早朝に時間が取れる水曜日

みなとみらいで練習したのだけれどスマホを家に忘れたまま一日過ごしたのでブログも書けませんでした

家に着いて誰からか連絡が来ていたら悪いなぁと思い急いでチェック！

着信、メール、メッセージ、LINEどれも着信は全然有りませんでした

ちょっと寂しい😞

もっと早く始めたかったけど日曜日は体調悪く練習サボったりなかなか思うように練習出来てなくて今朝やっとやりました

写真は今朝のものじゃなくて以前撮ったもの

アップジョグ2.5km走った後に1kmを5回走りました

5分3秒

4分58秒

5分05秒

5分11秒

5分3秒

普段の練習はダラダラジョグが多かったので少しスピードを戻す為にまずは1kmを走ってみました

タイムはまずまず予想どうり

繰り返し行って少しづつペースを上げていきたい

ダウンジョグ5kmで終了

次は日曜日の早朝に時間が取れるんだけど雪の予報が出でますね

天気どうなるんだろう？

雨、雪なら日産スタジアムに行く予定