今朝は10km

時間に制約があるのでもう少し早く起きないと15km 、20km走れないのになかなか起きれません

気温は3度、寒い中を走りに出るにはそれなりの気合いが必要ですね

少し気合が足りません

今朝は出遅れて距離は10km

走り出しから体が重くて思うように動けません

7km過ぎてようやく体が動いてきて少しペースアップして終了

後半もう少しペースアップ出来てると思ったらそうでもなかった💦

また明日頑張りまーす‼️