クリスマスの朝の練習

メリークリスマス❣️

今日も仕事だけど早朝に時間がとれる水曜日

時間に余裕があると思うと起きるのも少し遅くなります

気温4度、冷たい風が吹く中走ってきましここのところ走り終わった後の左足の状態はまずまず良かったのですが、今朝は左足の踵が若干張っています

仕事の忙しいのがひと段落したので年末から年始にかけてはしっかり走り込みたいと思います

12月の走行距離、たったの140km

因みに横浜マラソン後に左足に強い張りが出た11月は横浜マラソンを含めてたったの120kmでした