セントラル接骨院とかすみがうら

昨日は高岡尚司さんの施術を受けるためにセントラル接骨院に行って来ました

踵、ハム、大臀筋の緊張は膝のお皿部分が内側にズレているためにそれぞれ影響しているとの見立てでした

それで膝の外側の筋肉を解してもらうと大臀筋の緊張も解れました

膝周りの緊張を解すためのドリルと筋肉を解すやり方を教えてもらったのでこれからは自分でも回復に向けて頑張れるので完全復活に向けての希望の光が見えてきました

昨日から始まったかすみがうらマラソンにエントリーしました

今年は組員Aと一緒に参加し現地でメタさんと合流しゴールはみなとみらいランナーのボウさんと一緒にゴールし楽しく参加出来ましたが、組員Aは板橋シティーにエントリーしたと聞いてたので、今年はボッチでの参加だと思っていましたが、今朝組員Aに会ったら彼もかすみがうらにエントリーしたとの事で、また一緒に参加出来てとても楽しみです

2月の神奈川マラソンハーフではどこまで復活できているか分かりませんが、4ヶ月後のかすみがうらでは完全復活出来る様に寒い時期に成りますが頑張りたいと思います