早朝練習20km

日曜日に小金井公園で走った後は

月曜日、火曜日と自宅周辺ジョグでした

月曜日

火曜日

そして今朝は疲労が残っている中での朝練

5分30秒で15km、ラスト5kmはペースアップ出来るぐらい足が出来ていれば良いのだが・・・

スタートするも体、足共に重めで最初の5km は30分超え

5km 過ぎて少し動くようになったけど、それでもキロ6分切るのがせいぜい、10km過ぎると疲れを感じ始める（涙）

風が強く海側は風速15メートル以上あるんじゃないかと思いました

なので大さん橋はスルー

山下公園の海側も強烈な向かい風でした

風を避けるために珍しく中華街方面へ

飲食店が出したダンボールなどが風に煽られて道に散乱してました

赤レンガから臨港パークに戻って何とか20km

まさかの2時間超え

横浜マラソンまであと1ヶ月になったのに、まだまだまともに走れる足が出来ていません