朝練15km

今朝は時間がとれる水曜日

みなとみらいで早朝練習

本来は今朝は20km走りたかったので、仕事の始まる時間を考えると4時前後にはスタートしておきたかったけど、出遅れてしまい短縮して15km 

気温22度で曇り

ちょっとひんやり感じて走りやすい朝です

4ヶ月ほど悩まされた踵の痛みがほぼ癒えてきたので、今朝は私が持っているシューズの中で一番ソールが薄いターサージャパンで走ってみました

ターサージャパンでも踵に響く感じはありませんでした

むしろ指先まで負荷がかかるのをより感じる事が出来ました

練習ではどんどん履いて良さそうです

涼しかったせいかラスト5kmも割と走りやすく、久しぶりに足に力が入る感覚を得ました

暫く忘れていた感覚です

状態は少しずつ上向きです