久しぶりにきょんちゃんとスライド

横浜方面は夜中にかなり強い雨が降りまして、雨の音で一回目が覚めました

時間はハッキリと覚えてませんが

予定よりちょっと寝坊して練習の為にみなとみらいへ

スタートは5時でした

4時台だとまだ暗いですが5時でやっと明るくなってきます

気温22度で曇り

ここ最近じゃ一番走りやすい条件でした

5km まではあまり動かない感じでしたが、5km を過ぎてからは多少動くようになりました

暑さを感じずに走れたのでラストも頑張ってあげられました

夏の間はゆっくりジョグばかりだったので、5分を切るようなスピードに体が対応しません

少しずつスピードも上げていきたいです

15km走り終えてダウンジョグ中に前方から見覚えのあるシルエットの女性ランナー発見

電柱に隠れて盗撮してみました

久しぶりにきょんちゃんとスライドしました

お仲間さんに会うと嬉しいものです

仕事の関係で平日の練習がままならないのがちょっと残念ですが、横浜マラソンに向けて出来るだけ頑張ります！