最近のラン

なかなか忙しくて更新出来ません

最近のランは

13日自宅周辺で6.5km 43分13秒

14日は早朝にみなとみらいで15kmの予定できたが、12kmでギブアップし残り3kmは歩いて帰ってきました

気温は25度、26度程度でしたが、疲れが抜けていないのが良いところなく終了

戻る途中で組員Aと会いましたが、彼も暑い中の練習は苦戦している模様です

15日は自宅周辺ジョグ5.5kmを33分15秒でした

今朝もみなとみらいで15kmの予定でスタート

体、足重くペース上がらず

7km過ぎの赤レンガへ向かう所でお友達とランニング中のしづさんとスライド

最近は週一ペースでお会いしてますね

山下埠頭の公園で折り返して臨港パークに戻って15km

ペースは全く上がりませんが何とか15km走ったという感じ

明日から暑くなりそうですね

ちゃんと走れるのかとても心配です