早朝練習15km

今朝もみなとみらいで早朝練習

日曜日に20km 走った後は月曜日、火曜日と踵の痛みがやや悪化

仕事で車(ハイエース)から降りた後が特に痛くてビッコを引くぐらい

今朝はゆっくりでも20km走れればと思いスタート

みなとみらいから臨港パークへ

コスモワールドへ向かう道でお仲間さんとスライド

ピンクのR×Lユニがお似合いです

早朝から頑張ってますね

コスモワールドから汽車道経由山下埠頭の公園ので折り返し

10km 過ぎると踵が気になり始めたので20kmは走らずに15km で切り上げることにしました

臨港パークに戻って15km 

踵がなかなか良くなりません

痛みが出るので左足の着地もちょっと不自然な感じになってるかも

痛みを気にせず自然な着地が出来るようになりたいものだ