アンチエイジング
運転の仕事が多いのですが、日差しが強くなってきて右腕ばかり日に焼けてきました
(この商品が届いたとFBに書いたら、いんちきOYJが怪しい薬を買ったのではないかとザワザワしていました（笑）
去年の夏場は練習量は減っているのに疲れが抜けずに練習では全くいいところがありませんでした
これは今まで経験したことがない程で、仕事は大きく変わってない事を考えるとやはり年齢によるものなのかと考えざるをえません
去年から、麦わらさんがブログで紹介していたコエンザイムQ10を摂るようにしています
これを摂る前と後では少し疲れの抜け具合、回復具合が違うように感じています
今では無くてはならないものになっています
仕事の時も練習の時もかなりの汗をかきます
それに伴い喉も渇くので水分(ミネラルウオーター)の摂取量もかなり多めになります
そこで今年は鉄分も補給してみようと思い3ヶ月前からDHCのヘム鉄を摂ってきました
暑い時期を迎え更に鉄分を充分に補給したくて以前バンブーさんがブログで紹介していたマスチゲンS錠を購入しました
また去年はミネラルウオーターばかりでしたが今年はスポーツドリンクも合わせて飲もうと思います
因みに私はアクエリアスが好みでポカリやアミノバリューはどうも口に合いません
マラソン大会のエイドでアミノがあっても飲みません
これで今年の夏場もしっかり練習出来るようにしたいです
猫の手も借りたいぐらい忙しかった5月も終わるので6月はもう少し練習時間がとれると思います。
犬の手借りちゃってるし（笑）