湘南国際マラソンエントリー

昨日の夜8時から開始された湘南国際マラソンフルの一般枠でのエントリーが完了しました

2008年に初めて出て以来11回目の出場になります

クリック合戦なのでとりあえずエントリー出来て嬉しいです

ただ年々チーム湘爆やいんちき組メンバーの参加が減っているのがちょっと寂しいです

さて今朝は自宅近くの川沿いコースで朝練

走り終わる事には気温は23度ありました

これからの暑い時期には朝出遅れると気温が上昇しパフォーマンスが落ちるので(落ちるほどついてませんが)注意が必要ですね

踵の痛み、足底の張りは相変わらず

痛みの出る左足の着地では衝撃を吸収出来ていないようです少し響きます

6分15秒ぐらいから入りペース上がらないまま10km 

湘南にエントリー出来ましたが本番までは約半年

早く踵を治してしっかり練習しないと、いい走りは期待出来ません

練習頑張らないと