今日は5km

横浜の最高気温は26度でした

日差しが強いので車で配達する時は帽子をかぶりました

練習は仕事が終わってから自宅に戻り川沿いコースで

時間も無かったし踵もまだ気になるので5km だけ

まだ寝起きや車での移動の後に特に痛みます

走っている時はゆっくりがさほど痛みは感じません

痛みを感じなくなるまで暫く辛抱ですね