みなとみらいで10km

今日は仕事が早めに終わりました

みなとみらいで練習

気温21度 本当に動きやすい季節になりました

みなとみらいをスタートし大さん橋手前で折り返す10km 

10km  49分40秒

やっと50分切れました

少し走るコツを掴んだか（笑）

今までのパターンだとシーズンオフになると順調に練習が出来て、シーズンが始まると次第に調子が悪くなってくるパターンを繰り返してるような気がします