みなとみらい15km

今日は仕事は休みなんだけど業界の会合がありインターコンチ3階で昼食会

会合も終わり2時30分過ぎからみなとみらいで練習

みなとみらいから汽車道〜赤レンガ〜大さん橋〜山下公園折り返し

平日の午後や早朝ならランナー優先で気兼ねなく走れますが、日曜日の午後ともなればマイコースは観光客でいっぱいです

観光客の邪魔にならないようにか気をつけて走ります

本当は20kmのつもりでスタートしましたが調子が上がらず15km でギブ

東京マラソンまであと2週間なのですがちょっと不安です

でも珍しく今日で4日連続で練習しました

先週の木曜日

旧マリノスタウンで流しを入れながらの5km  

金曜日

日中小雪がパラつき路面が濡れていたので滑って転ばないように注意しながらビルドアップ気味に5km  

昨日も緩急をつけながらの5km  

明日も走れるといいな