湘南国際前の最終調整か？

ここのところ仕事が忙しくて練習時間が捻出出来ません

先週の水曜日20km、金曜日に5km  走って以来の練習

時間があった日曜日も風邪美味で起きれずに練習サボり

今朝は自宅近くの川沿いコースで10km 

練習してないので足の疲労は無し

疲れてないって素晴らしい（笑）

5km  以降はいいリズムで走れました

横浜マラソンが終わったら湘南に向けてもう少し走り込んで本番を迎えたかったのですが、逆に練習量が減ってしまいました(汗)

でもポジティブな要素を考えるようにします

疲れがたまってない

腸脛靱帯炎の心配は無い

途中歩いたけど横浜マラソンで42kmを完走したなど

今度の日曜日はお天気も良さそうなのでとても楽しみです