今日の練習20km

今日は仕事帰りにみなとみらいで練習

最近は仕事が遅くなりなかなか思うように練習時間が確保出来ません

今日も遅くなりましたがどうしても20km走っておきたかったので強行

みなとみらいをスタートしコスモワールドから赤レンガ方面へ

山下公園に到着して2周して10km 

イチョウの葉もいい感じに色付いています

四季折々の顔を見せる山下公園ですが、私はこの時期も大好きです

水道で給水してグルグル6周してから象の鼻パーク方面へ

赤レンガをバックにワンちゃん達の写真を撮っていたので、私も飼い主さんにことわってとらせてもらいました

可愛いいですね

臨港パークに戻って来る頃には陽も暮れて昼間とは違う景色が

臨港パークからスタート場所に戻って20km

日曜日の20kmより10秒以上速いペースで走れましたが、練習が積めていた時に比べたらまだ6割か7割程度の出来

湘南国際直前ですが焦って練習していると言うよりも流れの中で先を見据えた練習の一環です

状態は悪くないので徐々に上げていきたいです