ジョグ7km

まずは木曜日の練習

リカバリージョグ5km  

(時間がなくて5km しか走れなかっただけ

リカバリージョグって言うと何だかランナーっぽくってカッコいい)

珍しく臨港パークの不整地をグルグル回ってみた

今日の練習

横浜は晴天で気温は19度

湿度も低くて気持ちがいいです

時間の都合で距離は7km  

みなとみらいから臨港パーク、コスモワールド〜汽車道

4km手前汽車道の出口でお散歩中のきょんちゃんと遭遇

みなとみらい地区で会ったのにきょんちゃんがランニングウェアーじゃないのがちょっと不思議な感じ

赤レンガの手前で折り返し臨港パークに戻って7km  

気持ちよく走れました

明日は湘南国際マラソン前の大事な練習

早起きして頑張ろう！