早朝練習10km
今朝は時間が取れる水曜日
田舎だなぁ〜
15km 走るつもりでいましたが痛恨の寝坊
時間的に10km になりました
コースは自宅近くの川沿いコース
雨は上がっていまきたが路面は濡れているので注意しながらフォームを意識して
(ガーミン忘れたのでジョグノモバイルで計測
ラップは
10km 51分55秒でした
それほど上げるつもりはありませんでしたが自然とスピードが上がりました
フォームに関しては今までよりかなりいい感触を得ています
力んでスピードを上げようとしなくても自然と上げられる感じ
荷重移動、足のさばきが今までよりスムーズ
月曜日に通勤途中でストップした車ですが、バッテリーを新品に交換しましたがチャージのエラー表示が消えません
どうやらダイナモを交換しなくてはならないようです
明日自動車屋さんに持って行く予定ですが、今は充電出来ない状態で走っているのでバッテリーの容量を使い切ったらまた車は止まります
明日自動車屋さんまでバッテリーがもってくれるといいのですが、ちょっとドキドキな綱渡りの状態です
さて仕事^ ^