今日の練習8km

昨日は時間がなくノーラン

今日も10km 走りたかったが用事があるので8km

自宅近くの川沿いコース

終始ゆっくりと走りましたが7km  だけスピードアップしてみました

世の中連休ですが私は明日も仕事

朝時間があるので15km はしりたいところです

水曜日に行ったマライアキャリーのコンサートは私にとって貴重でかけがえのない時間となりました

やっぱりマライアはいいなぁ❤️