早朝練習10km

なかなかブログを更新する余裕がありません

金曜日の練習

曇りで気温も28度ぐらい

走りやすくてペース上がるんだけど、今まで暑い中でゆっくりしか走れてないのでどんなペースなら5km走れるのか手探り状態

土曜日も台風の影響を何とか回避出来てみなとみらいで練習

海からの強い風に苦労しました

今朝の練習

坂道ダッシュ3本を含むアップダウンコース10km