昨日10km

昨日の10km 

前半5km   28分30秒

後半5km   26分36秒

10km  55分06秒

今日の練習は軽め

大さん橋には飛鳥Ⅱ

赤レンガ広場ではアイドル？のコンサート

5km   31分42秒

走り終わってからは俺の場所でストレッチ

時間がないのではしょって書きました