大池公園往復ラン

日曜日の定番練習となった大池公園往復ラン

普段はフラットなみなとみらいばかり走っているのでアップダウンは苦手意識があるしここでの練習は正直あまり好きではありません

しかし強くなりたいので楽ばかりはしていられません

またこのコースには以前坂道ダッシュをやった場所を通る事が出来ます

坂道ダッシュもあまり好きな練習ではありませんが少しずつ取り入れていこうと思います

本日のラン

足に疲労を感じます

今日は回復にあてたいです^ - ^