今日の練習

今日も仕事終わりにみなとみらいで練習

時間があまりないので短めの練習

1km + 5km  + 1km

みなとみらいをスタートし赤レンガの裏で折り返すコース

きょんちゃんも書いてましたが変わった船がマリン&ウオークの裏に停泊してました(土曜日も停泊してました)

あまりにも形が特徴的なので世界的なお金持ちの個人所有のクルーザーなのか、何処かの国の所有の船なのかとても気になります

船の横にはA  BIKINと書いてありました

船名なのでしょうか？

またマリン&ウオークの裏で何か撮影をしていました

よく見ると色黒で派手なメイクが特徴的なクリスタルKでした

PV？MVか何かの撮影だったのでしょうか

前にも書いたことがありますが、クリスタルKはみなとみらいからもほど近い根岸の米軍ハウスの出身なのでいわばみなとみらいも地元みたいなものですね

話はそれましたが 5km のラップは

きれいなビルドアップとはなりめせんでした

2kmはパシィフィコの裏を上りながら鋭角にUターンし万葉の湯側への橋を渡る区間でタイムを落としてます

たいして大きな負荷のかかる場所でもないのですが、大きくタイムを落とすとはまだまだへなちょこな足ですね

ラストも5分切れず

 5km  26分45秒

アップ 1km入れてやっと27分を切れる程度ですね

トータル7km、40分の練習でした