今朝は8km

雨はやんでいますが台風の影響で風速10メートル以上の風、湿度90%、気温28度

日差しはないものの快適なコンディションではないですね

(以前の画像の使い回し)

4時30分過ぎにスタート

臨港パークからコスモワールドへ

ここで何時もの女性ランナーとスライド&ご挨拶

ペースは上がらずキロ6超え

赤レンガの先で折り返し

みなとみらいに戻って8km

8km49分07秒

転倒し肋骨を痛めてから2週間が経ちましたがまだ全快には至っていません

日常生活では気にならなくなったもののまだ力を入れる場面では痛いです

肋骨が痛むのでゆっくり走っていますが、治っても速く走れる気が全くしません

ゆっくりはしるのが身についてしまっていますが

キロ5ってどんなだっけ？

4分30秒ってなんのこっちゃ？って

感じになってます(^_^;)