走りやすい朝

今朝の横浜は22度で湿度も高くないので過ごしやすいです

今朝は臨港パーク入口のトイレまで1kmを6分10秒

トイレを済ませてコスモワールドから赤レンガ折り返しコース

赤レンガでは明日の金曜日にZIP夏祭りが開かれるようです

みなとみらいに戻り7km

7km 40分10秒   km/5′44″

痛めた肋骨は日常生活では気にならなくなりましたが、まだお腹に力を入れる場面では肋骨が少し痛みます

昨日の朝練では赤レンガで影丸さんとお会いしましたが、影丸さんが写真を撮ってくれました

もっと腰の入ったフォームを目指しているのですが、意識しないと今までと変わらないフォームですね