転んだ

今日は仕事が休み

ゆっくり5時半まで寝てからみなとみらいへ

これは昨日の画像

今朝は気温25度

曇っていて風もあり暑さは感じません

ゆっくりでも15kmぐらい走れればと思いスタート

みなとみらいから珍しくマリノスタウン方面へ

そこから臨港パークへ向かう交差点の終わりの所で道路の出っ張りに足を引っ掛けて転びました

体の左側から落ち右側を強く打つように転び、苦しくて30秒ぐらい起き上がれませんでした

右側の肘、肩、肋骨の下の方を強く打ったようです

最初についた左手の親指の先端を切ったようでちょっと出血しました

一瞬頭が白くなりこれは酷いことが起きたかなとも思いましたが、起き上がってあ歩いてみると歩けたのでスタート場所に戻りました

スタート場所に戻り親指を水で洗いカットバンを貼りました

大したことなさそうです

体の確認のためもう一度走ってみる事にしました

みなとみらいからコスモワールド、汽車道へ

ゆっくりなら走れますが肋骨が少し気になります

万葉の湯の裏で3.5km

やっぱり肋骨が気になるので走るのは中止して歩いてスタート場所に戻りました

肩、肘は内出血のようになっていますが肋骨部分の表面には傷はありません

大した事無ければ良いのですが