早朝練習10km

今朝のみなとみらいは晴れ、気温27度

朝から暑いです

ここのところ雨も少なく横浜港の海水も澱んだ感じ

透明ではなく茶色くちょっと匂う感じ

ランは相変わらずピリッとしません

10km 59分03秒

しかし汗の量が多過ぎます

仕事が常温での立ち仕事なので日中から水分を多目にとってしまいます

10kmをゆっくり走っただけなのにシャツもランパンもビショビショになるぐらい汗をかきます