ジョグ5km

今朝は久しぶりに寝起きが悪くない

ちょっと出遅れたけど練習へ

5km 27分48秒

着地の時にクッションが効いてなくてダイレクトに体に伝わってくる感じ

筋肉痛がひどい時と同じかな

何が今までと違うのかよくわからず

こんな状態なんだけど日曜日は楽しみにしていたハイテク駅伝

去年が21分30秒ぐらいだったので、練習が順調に積めていれば今年は21分切りに挑戦かと思ってましたが、目標は大幅に下方修正し25分切りにに

今は25分も切れる気がしない

まぁレクレーションだから仲間と楽しめれば良いのだけど