早朝ジョグ15km

ゴールデンウィーク初日ですが私は仕事

祝日なので時間がとれます

一仕事終えてから遅めのスタート

5時半を過ぎるとすっかり日も昇っています

みなとみらいからコスモワールド経由大さん橋〜山下公園

山下公園を2周して折り返し15km

15km 1時間25分18秒

目安としているキロ5分での15km1時間15分より10分以上遅いけど今はそこそこ頑張ってこのタイム

コツコツやって徐々に上げていくしかありません

今朝はランナーさんいっぱいでした

寒くもなく暑くもなく本当にいい季節です

良い週末を(^O^)