身体が動かない

木曜日の夜にマッサージを受けて金曜日の朝はいくらか動きが良くなったが、今朝はまた身体が動かない

今までと何かが違うのだろうが何が違うのか特定出来ない

仕事内容、フォーム、補強運動などがちょっとづつ今までとは違うのだが

足裏に感じる着地の衝撃が強くクッションがまるで効いていない感じ

足の指にも疲労を感じる

今朝も動きが悪いまま10kmを走りました

10km 58分44秒

明日は休みなので時間があるからストレッチをしっかりやってから走ってみよう