板橋はDNS

板橋にエントリーしていて組員Cと一緒に行く予定でいましたが花粉症の症状が改善されず、頭痛、喉、鼻水など今はフルを走れる状態にないので残念ながら明日は参加しない事にしました

今朝は少し走ってみましたがピリッとしません

8km 44分43秒 km／5分35秒

去年の秋以降継続的ないい練習が出来ていません

また一から鍛え直さないと