今朝は5km

昨日は花粉症の症状が出てから初めて走りましたが鼻水が一日中出てた他は症状が酷くなるの事はありませんでした

今朝はちょっと出遅れたので5km

5km 26分59秒

ちょっと咳も出たりして気管支も心なしか苦しいような気がします

スピードを上げてゼイハアゆうのはキツイかも

少しでも足が衰えないように走っておかないと

2月の記事で3月以降はみなとみらいを早朝に走れなくなるかもと書きました

今はまだ暫定的な状態なので暫くは今まで通りに早朝みなとみらい練習が出来そうです^ - ^