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湘南国際翌日の練習

いつものみなとみらい

5.4km  36分07秒

キロ7分オーバーから最後もキロ6分切れず

足全体に筋疲労はあるもののそれ程酷いものでもないかな

走ってみると右ハムとお尻が筋肉痛

これはいつもの症状

左がしっかり使えていないと思われます

第11回湘南国際マラソンでは結果を残す事が出来ませんでしたが、また来年の湘南国際に向けて一年間頑張るつもりです

第12回湘南国際マラソンまで後364日！