今朝の練習

初めてグロスでサブ4を達成した昨年の湘南国際マラソンから早1年が経とうとしています

ゴールした時感じた感動、達成感、満足感は今でも鮮明に覚えています

「あの感動をもう一度味わいたい」

あれから一年間来週の湘南国際を目標に練習してきました

しっかりと練習が詰めて準備はしっかり出来ているとは言えませんが今の自分の力を出し切るつもりで精一杯走るつもりです

さて湘南1週間前の練習は10km

アップ5kmの後

10km 58分55秒

(またガーミンが充電出来なくなりました)

コースはみなとみらいから赤レンガ〜山下公園ゴール

ダウン3.5km

体調は可もなく不可もなく

今週は風邪をひかないようにコンディションを整える事に集中したいと思います

第11回湘南国際マラソンまで後7日！