つくばマラソンその後

月曜日 4km 24分05秒

火曜日 4.5km 27分51秒

今朝 みなとみらい 10km 1時間0分58秒

さいたまより身体的ダメージはつくばの方が少ないてます

ただやはり右足ハムストリングに筋肉痛が出ます

左足の着地が弱く右足に頼ったアンバランスな走りになっていたと推測されます

このバランスをとっていくのも今後の課題です

本命の湘南国際まではあと11日

痛みを出さない走り方に対しては明るい見通しが立ちました

練習が十分に詰めたとは言えませんが、当日まではコンディションを整える事に集中し今まで練習で鍛えてきた力を全部出し切れるよう努めたいと思います