早朝ジョグ

今朝は割と体調がスッキリ

何時ものようにみなとみらいで早朝練習

4時19分スタートで

先週1週間練習を休んだのでまだまだゆっくりと6km

6km 31分08秒

私の練習は早朝の4時から5時の間

コースはほぼ同じみなとみらい

このブログの記事もともすると毎日同じような記事が続きますが、体調を崩し練習が出来ないと毎日繰り返し練習が出来る事の大切さ、ありがたみがよく分かります

また少しずつ上げてあかないと

昨日から仕事中もマスクをしました

毎日りんごを一つ食べて風邪をひかないように頑張ろう(^-^)