今日は15km

今朝の体調は昨日よりはかなりまし

あしにはまだ若干の疲労感あり

いつものみなとみらいへ

風もあり日差しも無いので比較的走りやすかったと思います

アップ5kmの後の15km

臨港パークから赤レンガ方面へ

4km過ぎに赤レンガのパーキングの所で練習を終えた影丸さんと遭遇

影丸さん今朝はかすみがうマラソンTでした

赤レンガから大さん橋

大さん橋の上では先日の女性ランナーとスライド&ご挨拶

山下公園を2周し象の鼻パークから赤レンガ方面へ

また山下公園へ戻り2周して15km

15km 1時間26分07秒

昨日よりは少しましだったかな？