8キロジョグ

足に筋疲労、体にも疲労感あり

今朝はゆっくりと8キロ走ることにしました

スタートは4時23分

日の出が少しづつ遅くなってきています

日の出とベイブリッジと大さん橋

今朝は綺麗な日の出が見れて気分が良かった

走りはゆっくりペースでも全体的に重め

ラストも上げられず終了

8km  45分25秒

仕事は毎日ハードだけど疲労回復に期待します