今朝は5km

仕事の疲れからか、朝がなかなか起きられません

3時に起きなければ10km走る時間がとれないのに起きれたのは3時30分

この時間の遅れがそのまま朝練の距離に直結します

5kmのスタートは4時40分

5分38秒 3秒 4秒 4秒 4分50秒

5km 25分45秒

ラスト1kmはやっと体が動いた感じ

体感では4分30秒ぐらいまで上がっているのかと思いましたが、タイムを見て少しビックリ

でもフォームのフィーリングは悪くありません

昨日の朝練

5km 27分20秒

明日は10km走りたいけど雨かな？